男女平等参画推進センター講座の開催は、全世帯に配布する「生涯学習だより（４月・９月 発行）・広報とまこまい」等でお知らせしています。
また、開催時に１歳以上のお子さんの託児（無料、定員１０名）を行なっていますので安心してご参加ください。
| ストレッチポールで全身すっきり！リセット&リラックス～ | |
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| 姿勢改善、筋肉の緊張緩和に！ | |
| 講師 | 藤村 さなえ 先生 |
| 期間 | 令和7年8月25日～9月29日の毎週月曜日 計５回 (1)8/25 (2)9/1 (3)9/8 (4)9/22 (5)9/29 ※9/15は祝日のため休講です |
| 時間 | １０：００～１１：００ |
| 定員 | １０人（応募者多数の場合抽選） |
| 対象 | 市内に在住・在学・勤務している女性 |
| 会場 | 男女平等参画推進センター 5Ｆ 交流学習室 |
| 料金 | １，２５０円 |
| 持ち物 | ヨガマット・タオル・飲み水（ペットボトル等）・動きやすい服装※ストレッチポール貸し出しあり |
| 託児 | １歳以上 定員５名（無料）※要申し込み |
| 申込み | ★男女平等参画推進センター窓口のお申込み 直接窓口でお申込み下さい。 ★フォームのお申込み 下の申込みフォームボタンをクリックし、お申し込みください ★ハガキでのお申込み
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| 申込締切 | 7月14日（月）まで |
| 問合せ | 苫小牧市男女平等参画推進センター 苫小牧市若草町３－３－８ 市民活動センター４階 電話(０１４４)３２-３５４４ |
| 申込期間 | 4月10日（木）まで |
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| 対象 | 市内に在住・在学・在職している方 |
| 託児 | 各講座定員１０名（１歳～ 事前申込み・無料） |
| 申込方法 | 受付は終了しました。 |
| 問合せ | 苫小牧市男女平等参画推進センター 苫小牧市若草町３－３－８ 市民活動センター４階 電話(０１４４)３２-３５４４ |
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苫小牧市男女平等参画推進センター
〒０５３-００２１
苫小牧市若草町３丁目３番８号 苫小牧市民活動センター４階
電話：０１４４-３２-３５４４ ＦＡＸ：０１４４-３７-２２２３
メール；danjo00◎tomakomai-shakyo.or.jp（迷惑メール対策の為＠を◎に変えています）
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